22/03/2020
https://youtu.be/K2iLT3tJZpIil mio “Progetto 0736” una ricetta da prestare nel quotidiano, un vero e proprio “Stile di vita”, soprattutto in questo momento particolare.
Parte da Ascoli e con il prefisso telefonico di Ascoli una vera e propria rivoluzione nei nostri acquisti, rivolto soprattutto ai ragazzi in età scolare, medie e superiori, ma che giova assolutamente anche agli adulti. In cosa consiste “Zero-sette-trentasei” ?: Zero sigarette, sette porzioni di frutta e verdura e trentasei minuti di esercizio fisico al giorno per avere un’efficace azione sul nostro sistema immunitario, che non si sente né si vede, non fa né male se qualcosa lo disturba, ma è uno degli “organi” più importanti del nostro corpo, perché provvede a difenderci dalle minacce di ogni genere. Il sistema immunitario è in grado di riconoscere in ogni momento ciò che è estraneo all’organismo e di innescare un’immediata risposta contro le sostanze penetrano all’interno del corpo: lotta contro virus, batteri, funghi, parassiti e anche contro le cellule tumorali. Questo accade solo se siamo in equilibrio con noi stessi.
